7 kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản mà bạn cần biết

Cầu lông được xem là một trong những môn thể dục thể thao có tốc độ chơi sớm nhất thế giới. Vì vậy, đa số người nghĩ rằng rất cạnh tranh để tập chơi mong lông. Mặc dù nhiên, chỉ việc nắm chắc một số trong những luật nghịch và nghệ thuật đánh ước lông cơ phiên bản là bạn đã sở hữu thể ban đầu chơi môn thể thao này rồi.

Bạn đang xem: 7 kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản mà bạn cần biết

Nếu là tín đồ mới tập chơi, conwayhistory.org xin giới thiệu cho bạn 7 chuyên môn đánh ước lông cơ phiên bản giúp bạn dễ dàng làm thân quen với môn thể dục này nhé. 

1. Kỹ thuật cầm vợt

Kỹ thuật đánh ước lông cơ bản nhất cơ mà bạn cần biết chính là kỹ thuật thế vợt. Rứa vợt đúng cách đóng vai trò đặc trưng trong việc kiểm soát và điều hành đường ước bay cũng như giúp tín đồ chơi tinh giảm tối đa nguy cơ chấn mến cổ tay. Bí quyết cầm vợt phù hợp sẽ khiến cho bạn thực hiện xuất sắc cả số đông cú đánh mong thuận tay lẫn trái tay. 

*

Cầm vợt đúng cách để giúp đỡ bạn kiểm soát điều hành tốt những đường ước và hạn chế tối đa gặp chấn thương cổ tay

Cách cố kỉnh vợt cũng như như phương pháp bắt tay. Ngón cái của công ty nên được đặt thoải mái và dễ chịu trên mặt phẳng rộng hơn của tay cầm. đông đảo phần còn sót lại của bàn tay được đặt tựa như như khi bắt tay.

Bạn buộc phải cầm vợt một biện pháp thoải mái, tránh cố gắng quá chặt. Việc cầm vợt quá chặt sẽ giảm bớt sự linh động trong các chuyển động và cũng dễ dàng dẫn đến các chấn mến cổ tay nếu chơi trong thời hạn dài. 

Có 2 kỹ thuật núm vợt trong mong lông là thuận tay với trái tay. Điểm khác biệt duy tốt nhất giữa 2 kiểu cụ vợt này chính là vị trí đặt những ngón tay:

Đưa ngón trỏ về phía trước song song cùng với cán vợt khi thực hiện các cú tiến công thuận tay.Đưa ngón loại về phía trước tuy vậy song với cán vợt khi triển khai các cú đánh trái tay.

2. Kỹ thuật dịch rời chân

Dù diện tích của sân cầu lông đang được giới hạn nhưng việc dịch chuyển từ phần sảnh này quý phái phần sân kia trong quá trình chơi ước lông ko phải là một vấn đề 1-1 giản. Những kỹ thuật chân đóng vai trò đặc biệt quan trọng giúp bạn dịch chuyển một cách có trình từ và hiệu quả hơn.

Trên thực tế, nhiều đào tạo và giảng dạy viên còn review cao tầm đặc biệt của kỹ thuật dịch rời chân hơn những kỹ thuật khác. Để dịch rời chân một giải pháp hiệu quả, bạn cần nhớ rằng:

Luôn ghi lưu giữ vị trí bắt đầu (vị trí nền)Chỉ di chuyển 1 bước sang ngangChỉ dịch rời 2 – 3 bước về phía trước hoặc phía sau.

3. Chuyên môn giao cầu

Giao mong là trong những kỹ thuật đánh ước lông cơ bản nhất mà bạn phải thành thạo. Cạnh bên việc thực hiện các chuyên môn giao cầu khó, bạn cũng đề xuất nắm rõ các luật giao cầu để có một cú giao cầu hợp lệ và né tránh những lỗi hoàn toàn có thể xảy ra. Có 2 nghệ thuật giao mong thường chạm mặt trong mong lông, tùy ở trong vào đường cất cánh và cách tiếp đất của cầu.

Giao mong cao tay

Những cú giao cầu cao quý giúp các bạn đưa mong sang phần cuối sảnh của đối thủ. Bạn nên tiến hành các cú giao cầu cao tay trong trường hòa hợp đối thủ có công dụng thực hiện các cú đập ước mạnh. Đối thủ của bạn có thể đánh trả cú giao cầu cao quý này bằng những cú lốp cầu hoặc số đông cú bỏ nhỏ tuổi cầu qua lưới. 

Thông thường, bạn nên giao ước vào phần sảnh trái tay của kẻ thù vì phía trên được xem là điểm yếu của không ít những fan chơi cầu lông. 

Giao ước thấp tay

Khác với giao cầu cao tay, giao ước thấp tay góp đưa mong vào phần bên trên của sảnh đấu. Mục tiêu của cú giao cầu thấp tay là để cầu bay ngay phía trên lưới và đáp vào góc trên của sân. Vào trường thích hợp này, ví như giao cầu không tốt, đối thủ của các bạn sẽ có thời cơ thực hiện một cú đập ước để đáp trả.

4. Kỹ thuật đập cầu

Đập ước là trong những kỹ thuật mạnh khỏe và mang nhiều “quyền lực” nhất trong bộ môn mong lông. Chuyên môn này biểu đạt bằng câu hỏi đánh cầu thật mạnh khỏe về phía địch thủ hoặc phía xuống mặt sân cầu. Một cú đập cầu hoàn hảo nhất sẽ khiến cho đối thủ của bạn không thể đánh trả. Gồm 3 nghệ thuật đập cầu mà các bạn thường gặp là:

Đập ước thuận tay

Đập mong thuận tay là một cú đập mong cao bên trên đầu, kỹ thuật này tương tự với hành vi ném bóng. Nếu hoàn toàn có thể ném bóng giỏi thì việc triển khai một cú đập cầu thuận tay chưa phải là sự việc gì quá trở ngại với bạn. 

Đập ước trái tay

Đây là một trong những kỹ thuật đánh mong “khó nhằn” tuyệt nhất trong môn ước lông. Trong cả những vận chuyển viên bài bản cũng chạm chán khó khăn vào việc thực hiện kỹ thuật này. Tuy nhiên, điều đặc trưng để đạt được một cú đập ước trái tay hoàn hảo chính là luyện tập tiếp tục và nắm rõ kỹ thuật. Để triển khai một cú đập mong trái tay, bạn cần tập rứa vợt trái tay một biện pháp thật nhuần nhuyễn. 

Bật dancing đập cầu

Kỹ thuật bật nhảy đập cầu đơn giản và dễ dàng chỉ là sự kết hợp của kỹ thuật bật nhảy với đập ước thuận tay. Theo đó, các bạn sẽ thực hiện nay cú nhảy nhảy trước khi tiến hành vi tác đập mong thuận tay. 

*

Để lực đánh thêm mạnh, người chơi rất có thể sử dụng kỹ thuật bật nhảy đập cầu

5. Kỹ thuật bỏ nhỏ

Kỹ thuật bỏ bé dại cầu được xem là một kỹ thuật mong lông cơ bạn dạng nhưng hết sức tinh tế, rất có thể giúp bạn ghi điểm một giải pháp dễ dàng. Bạn có thể thực hiện cả những cú bỏ nhỏ dại thuận tay hoặc trái tay. Kỹ thuật này buộc đối thủ của người sử dụng phải đỡ cầu ở chỗ trước sân, tự đó tạo thành những lỗ hổng ở lớp giữa và cuối sân. Tùy vào thực trạng mà bạn có thể thực hiện những cú bỏ nhỏ tuổi với tốc độ nhanh lờ đờ khác nhau.

6. Chuyên môn lốp cầu

Kỹ thuật lốp mong trong mong lông rất có thể được tưởng tượng là cồn tác đưa mong qua lưới theo tiến trình hình chữ U ngược. Lốp cầu sẽ khiến cho cầu đáp ở đoạn gần các đường biên với gây khó khăn cho kẻ địch trong việc đánh trả.

Khác cùng với kỹ thuật bỏ nhỏ, chuyên môn lốp cầu khiến cho đối thủ của bạn phải tập trung đánh trả cầu ở chỗ cuối sân, trường đoản cú đó tạo nên những lỗ hổng ở phần trước với giữa sảnh để chúng ta có thể tấn công. 

7. Nghệ thuật gài lưới

Gài lưới là kỹ thuật được thực hiện khi bạn đứng cực kỳ gần lưới với đánh một trái cầu làm thế nào cho nó gồm quỹ đạo xiêng trực tiếp xuống sàn, tương tự như lúc đập cầu. Mặc dù nhiên, thay bởi vì đứng ở vị trí cuối sân, thời điểm này các bạn sẽ thực hiện tại cú tấn công ngay trước lưới. Gồm 2 kỹ thuật là gài lưới thuận tay với gài lưới trái tay.

Xem thêm:

Kỹ thuật gài lưới trái tay được thực hiện khi bạn cầm vợt trái tay. Thời điểm này, mong sẽ bay về phía sân không thuận tay của bạn. Nếu bạn thuận tay phải, vậy ngẫu nhiên cú gài lưới như thế nào được thực hiện ở trong phần sân phía bên trái đều là trái tay. 

Khác với gài lưới trái tay, chuyên môn gài lưới thuận tay được thực hiện khi bạn cầm vợt thuận tay. Nghệ thuật này được thực hiện tại phần sân cùng mặt với tay cụ vợt.

Tư cố gắng đứng

Tư cầm cố đứng diễn đạt cách chúng ta đứng lúc thi đấu cầu lông, trong cả trong quá trình đánh lẫn trước lúc giao cầu. Việc đứng một cách đúng chuẩn và vững vàng vàng để giúp đỡ bạn di chuyển thuận lợi hơn, trường đoản cú đó sở hữu lại kết quả tốt hơn khi chơi. Trong cầu lông có 3 bốn thế đứng, gồm những: tư ráng tấn công, tư thế phòng vệ và tứ thế đỡ cầu.

Tư rứa tấn công

Tư vậy này được sử dụng trước khi triển khai các cú đánh mong cao thuận tay qua đầu. Để triển khai tư cố gắng này, bạn cần xoay người hướng tới phía những đường biên dọc, hai chân mở rộng bằng vai với tay thuận thế vợt bên cạnh hông cơ thể. Bạn hãy giơ cả hai tay lên cao nhằm tạo ra lực để tấn công và giúp cầu bay theo quỹ đạo vòng cung hướng xuống.

Tư nạm phòng thủ

Đây là tứ thế giúp bạn phòng vệ trước hầu hết cú đập ước của đối thủ. Trong tứ thế này, bạn cần xoay người đứng đối diện lưới, tay thuận chuyển vợt ra trước mặt ở phần ngang thắt sống lưng và tương đối đổ nhẹ người về phía trước. Bạn cũng có thể thả lỏng tay không ráng vợt cơ mà vẫn phải bảo đảm giữ được thăng bởi tốt.

Tư nỗ lực đỡ cầu

Đây là bốn thế chuẩn bị để đón đường ước của kẻ thù sau khi chúng ta đã tiến hành 1 cú đẩy ước qua lưới. Tư thế đỡ cầu đòi hỏi bạn phải kê chân cùng bên với tay vậy vợt làm việc phía trước, chân còn sót lại đặt ở phía sau.

Lúc này, tay thế vợt được gửi lên vùng phía đằng trước mặt ở chỗ hơi cao hơn nữa thắt sườn lưng một chút. Để chuẩn bị sẵn sàng cho đa số cú lao bạn đỡ cầu, các bạn cũng phải nâng cả tay không vậy vợt lên cao đồng thời đổ nhẹ fan về phía trước. 

conwayhistory.org hy vọng nội dung bài viết này đã giúp việc tập chơi cầu lông của chúng ta trở nên thuận lợi hơn. Vậy chúng ta còn chần chờ gì nhưng không thử vận dụng ngay 7 chuyên môn đánh cầu lông cơ bản này và tận thưởng quãng thời hạn vui vẻ cùng chúng ta bè.

Để xem thêm về môn ước lông cũng như các cỗ môn thể thao không giống giúp bức tốc sức khỏe, bạn hãy tải tức thì ứng dụng luyện tập thông minh conwayhistory.org nhé.

Nguồn tham khảo