Macht Und Kontrolle In Der Partnerschaft

Das leben hält viel Überraschungen bereit – positive als negative. Ns birgt viel Unsicherheiten, denn auf unvorbereitete schlechte Nachrichten kann sein wir jedermann verzichten. Mit kontrolle scheint das leben berechenbarer kommen sie werden, und ns erzeugt einer Gefühl über Sicherheit. Doch als wirkt wir übermäßige Kontrolle auf die anschluss aus?


Macht und Kontrolle in PartnerschaftWarum kommen sie es kommen sie Machtspielchen?Wie aufwachen Vertrauen?Selbstvertrauen und Vertrauen an andere MenschenReifeprüfung: wenn Vertrauen wächst, nehmen die unruhe ab

Grundsätzlich gründen wir bei jeder beziehung Machtthemen; sollten diese jedoch bei einer gesunden partnerschaft ausgeglichen sein, beispielsweise er will in die Berge und sie ans Meer, macht sich also ein Urlaubsort finden, mit dem beide zufrieden sind? kritisieren wird es dann, wenn ein von beide ständig zurücksteckt und der andere seine machtposition missbraucht, denn ns schafft an Dauer Unzufriedenheit. Laut einen amerikanischen forschung wünschen wir 87 Prozent das Männer und 95 Prozent der Frauen einer gleichberechtigte anschluss (Peplau, 1978). Außerordentlich zufrieden sind demnach Menschen, die dein Beziehung zusammen gleichberechtigt empfinden.

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Macht und Kontrolle an Partnerschaft

„Wie beherrscht man(n) einer starke Frau?“, wurde ich by einem bekanntschaft gefragt. Das war einer ns wenigen, ns seine Gedanken ehrlich offenbarte. Da wenn ein Mann ich gab zu würde, das er eine Frau „be-herrschen“ will, würden viel Feministinnen beyogen auf aufschreien. Dies Mann dennoch sprach aufgetan über ns Sehnsucht, einer Frau im handhaben haben zu wollen. In dieser arbeit muss erwähnt werden, das es sogar Frauen gibt, ns gern das Hosen anhaben, bloß ich bin am arbeiten Frauen deine Sehnsucht nach kontrolle viel subtiler aus. Hier soll es noch nicht darum gehen, was typisch männlich oder weiblich ist, sondern mehrere mehr, was ns Ungleichgewicht in Macht in einer kooperieren anrichtet und zusammen es ausgeglichen werden kann. Sowohl an Männern als auch bei Frauen gefunden wir Schieflagen bei Machtverhältnissen. Die meiste zeit ergänzen wir Paare einander, denn beide tragen viele Unsicherheiten bei sich. Kontrolle über ist anders dient dazu, die eigenen innerhalb Zweifel und Ängste zu überspielen. Und das passende Puzzleteil, der Partner das sich tick lässt, scheint dies Kontrollverhalten seine Partners als „gerechtfertigt“ kommen sie empfinden. Meistens geschieht dies ende eigenen inneren Unsicherheiten, zweifel und kommen sie geringem Selbstwertgefühl. Es folgen innere Sätze wie „Ich habe ihn provoziert“ oder „Ich ich werde es haben mich klarer ausdrücken müssen“.

In den meisten herbst kommt es zum argumente und zu Machtkämpfen, wenn der Kontrolliertwerdende sich kommen sie Wort meldet und privatgelände Bedürfnisse anmeldet. Machtkämpfe können sehr facettenreich sein. Innerhalb Folgenden etwas Beispiele:

Wie ich bin am arbeiten Menschen kontrolle aus?

Dominanz weil Ignorieren abwertende Mimik, Gestik und Körpersprache Unterjubeln eigener Ideen immer Recht von wollen zweideutige Komplimente: „Niemand wird dich je dafür lieben als ich.“ Belohnung und bestrafen Manipulation, um in das Handeln, gedanke und gefühl des anderen einzugreifen beleidigung sein, schmollen subtile verbale Spitzen Rückzug, Liebesentzug; aber sogar besondere Liebeszuwendung Schuldzuweisungen, Schuldgefühle erzeugen, mangelnde Eigenverantwortung anschreien, beyogen auf werden, Wutausbrüche bewusste Verunsicherungen, Einschüchterung finanziell Abhängigkeit passive Opferrolle: „Nimm Rücksicht!“ emotionale Erpressung: „Ohne dich kann sein ich no leben.“ mit Gefühlen wie Verlustangst spielen übermäßige Eifersucht, Besitzergreifen verbale Gewalt: drohen, beschimpfen, beleidigen sich lustig machen, den anderen klein reden physik Gewalt, beginnend bei der „Hand ausrutschen“ sexuelle Gewalt:Gerade bei einer kooperieren können das Grenzen inmitten sexueller lust (es mal einig heftiger werden lassen) und sexueller ausschreitungen ineinander übergehen. Es bedarf einer Absprache, woher Lustspiel endet und missbrauch beginnt. Missbrauch geschieht immer dann, wenn ns „Nein“ ignoriert hagen übergangen wird.

Es ist ein wackeliges Fundament, oben das das Ziegel das Partnerschaft einstellen werden, wenn Kontrolle und betrieb Beziehungsalltag sind. Schauen wir uns bei dieser stelle einmal ns Machtspielchen genauer an.


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Warum kommt es kommen sie Machtspielchen?

In zuerst Linie gehen es um herum Vertrauen, sowohl in den anderen zusammen auch an sich selbst. Je ich war älter das Bedürfnis nach dürfe und kontrolle ist, desto deutlicher ist auch der Mangel bei Vertrauen kommen sie erkennen. Wenn alle jedermann kontrollierbar, und zu all deine Gedanken, Gefühle sowie Handlungen beeinflussbar wären, müsste ns Mensch noch nie Vertrauen aufbringen. Unglaube bedeutet, sich auf die besitzen Fähigkeiten verlassen kommen sie können (Selbstvertrauen) und in das Wohlwollen des Gegenübers, dass er es auch gut mit wir meint.

Aber weder die Handlungen ns Partners sind kontrollierbar, noch deren Gedanken und Gefühle. Durchaus im Gegenteil, je mehr ein person sich „gefesselt“ fühlt, an seinem Denken, fühlen und handeln eingeschränkt wird, desto als schlägt befinde Herz weil das „Kontrollentzug“. Alle Kontrollversuch wird nachher mit ns inneren drang nach kostenlos beantwortet. Genau das Gegenteil by dem, was ns Kontrolleur erreichen möchte. Das Bedürfnis nach individuell Freiraum wille größer, je als ein personen diesen zusammen eingeschränkt empfindet.

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Nun ist Trennung nicht immer das gleiche die Lösung, warum es in diesem anhaltspunkte oft zu Ausflüchten und Notlügen kommt, zu der persönliche Freiraum weiterhin erhalten bleibt. Ns wiederum schürt hinzufügen Misstrauen beim Kontrolleur und verstärkt das Machtspielchen. Hier schließt sich ns Teufelskreis.

Wie anfallen Vertrauen?

Vertrauen weg immer, sich verlassen, einlassen, fallenlassen können, und damit auch ein Stück Abhängigkeit („Meint mein Partner das wirklich groß mit mir hagen spielt er zeigen mit mein Gefühl?“) In der Regel evolution wir Vertrauen Äußerst früh, bereits als Baby bei unserer Herkunftsfamilie. Deren dort Sicherheit, Wärme und Geborgenheit erlebt, kann vertrauen. Das nennen Psychoanalytiker Urvertrauen. Deren anhaltende liebevolle und sorgsame Zuwendung von Bezugspersonen (meist sind ns die Eltern) erfährt, erfahren emotionale Stabilität. Diese ist danach verantwortlich dafür, als sehr einer Mensch vertrauen kann. Das Urvertrauen zu sein für einer möglichst angstfreie auseinandersetzung mit ist anders Menschen notwendig. Das entscheidet, mit welchen augen wir ns Welt sehen. Menschen, die wiederkehrende oder anhaltende Vernachlässigung, Lieblosigkeit oder gar Misshandlungen erfahren haben, fehlt es meist bei Urvertrauen. Dies Beziehungserfahrungen spiegeln sich dann in der bestehende Partnerschaft anderer und haben nicht selten Beziehungs- zusätzlich Bindungsprobleme zur Folge. Das ist einer guter Nährboden zum Misstrauen, Angstzustände, Aggressivität, unterschiedlich Zwänge (Kontrollzwang), Depressionen, Persönlichkeitsstörungen hagen Suizidalität.


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Selbstvertrauen und Vertrauen bei andere Menschen

Generell gilt, je bisherigen sich Vertrauen form kann, desto kleiner sind Unsicherheiten und Ängste im handhabung mit andere Menschen. Die meiste zeit ist die Persönlichkeit eines Menschen bis um zum 25. Lebensjahr bis kommen sie 80 % ich habe es geöffnet und ausgereift. Wer bis um hierhin Vertrauen gelernt hat, dürfen sich wonne schätzen. Er verfügt über genügend Vertrauen in andere (Partnerschaft, Gemeinschaft, „Ich fühle mich genesen und wohl.“), sich mich (Selbstvertrauen, „Ich zu sein es wert, geliebt kommen sie werden.“) und ns Welt („Das leben ist lohnenswert!“). wer vertrauen kann, erlebt ns Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Misstrauen dagegen erzeugt Ängste und anhaltende Unsicherheiten. Um herum diese besser kontrollieren kommen sie können, verstehen Machtspielchen eingesetzt. Ns anderen kommen sie beherrschen, ca eigene Unsicherheiten nicht als ertragen zu müssen, das can jedoch nicht lange groß gehen. Es stresst den Kontrolleur, weil das ständig in „Hab-Acht-Stellung“ ist und es stresst ns soziale Umfeld, da dieses ns Verhalten ns Kontrolleurs wie Einschränkung das eigenen Persönlichkeit empfindet. So empfiehlt das sich, unglauben nachreifen kommen sie lassen.

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Reifeprüfung: einmal Vertrauen wächst, dauert die angst ab

In kommen sie Maße, als Vertrauen wächst, nehmen die angst ab und somit bleibe übertriebene Kontrollen auch Machtspielchen aus. Doch als kann man das zarte Pflänzchen „Vertrauen“ richtig ergießt und düngen, zu es gesund und energie heranwächst? in dieser job möchte mir das bild des inneren Kindes wählen, was jedem über uns innewohnt. Jenes Kind, was wir wenn waren. Innerlich hofft dies Kind ns Liebe, Wärme und Geborgenheit der Eltern zu erhalten. Manche menschen hoffen bis ins hohe das alter darauf. Das kostet teil Überwindung das Mut aufzubringen, nicht mehr zu hoffen, das Eltern oder Partner/Partnerin diese Sehnsucht nach Geborgenheit befriedigen, sondern dass wir selbst es sind, ns uns das geben können, was uns brauchen. Kommen sie eigenen innerhalb Kind Stimme zu verleihen bedeutet, trotzdem einem im geflügelt vieles verwehrt geblieben ist, das Vertrauen nachreifen kommen sie lassen - in sich, ist anders Menschen und ns Welt.


Herzlichst, deine Ulrike FuchsPaarberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie