MEINE ARBEIT MACHT MICH KRANK

"Zieh sie warm an, wenn nicht wirst freundin noch krank" – dies Rat dürfte wohl jeder schon wenn gehört haben. Aber stimmt das tatsächlich, das man sich erkältet, wenn man sich kommen sie lange innerhalb Freien aufhält?

in dem Freien fallen das Temperaturen – vielerorts an zweistellige Minusgrade. Im haus wird fleißig gehustet, geschnieft und geniest. Im Winter fangen Erkältungen um herum sich. Zu sein daran sogar die kalt schuld? Und riskiert man einen Schnupfen, wenn man sich nicht warm genug anzieht oder das Schal vergisst?


zum Mediziner ist das Fall klar: Erkältungen werden aufgrund Viren verursacht. Bisher konnte noch no bewiesen werden, das Kälte allein einer Schnupfen auslösen kann. Jedoch tun können Kälte ein Infekt begünstigen – nämlich dann, wenn der Körper ohnehin wunderschönen gegen Krankheitserreger ankämpft und Kälte ns Immunsystem hinzufügen belastet.

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das Erkältungen innerhalb Winter gehäuft auftreten, zu sein wahrscheinlich einem andere Grund geschuldet: an der kalten jahreszeit herrscht einer erhöhte Ansteckungsgefahr, da Menschen halten sich bevorzugt in beheizten und schlecht gelüfteten leer auf. Das ist einer ungünstige Kombination, in zweierlei Hinsicht: damit einen trocknet die Wärme das Nasenschleimhäute aus und macht sie somit durchlässiger zum Keime. Zum andere können sich Erreger an geschlossenen Räumen durch Tröpfcheninfektion einfach ausbreiten. "Menschenansammlungen in Kombination mit ns schlechteren Belüftung erhöhen zweifelsfrei die Ansteckungsgefahr", schreibt zu die "Pharmazeutische Zeitung".

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was schützt vor einer Erkältung?

um zu Schutz vor einer Erkältung muss deshalb niemand an Winterspaziergänge verzichten – in dem Gegenteil. Medizin empfehlen gesunden Menschen, sogar im winter rauszugehen, sich viel kommen sie bewegen und dabei oben passende Kleidung zu achten. Sogar eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Ernährung kann sein das Immunsystem spenden und oben diese cannick helfen, Erkältungen vorzubeugen.

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Und für den Fall, dass es ns doch ertappt hat: viel trinken hilft, das Schleim an den Atemwegen kommen sie lösen und abzuhusten. Am besten eignen sich floodkatastrophe und Tee. Davon abgesehen ist es sinnvoll, seinem karosserie Ruhe und Zeit kommen sie gönnen, sodass er das Erreger effektiv schlacht kann. Und kommen sie zählt: Alltagsaufgaben abgeben, anxiety reduzieren, Ruhepausen und mehrfach Schlaf.


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